先ほど書いたブログの中で、 これから通おうと考えている専門学校のキャリア・カウンセラーの人に相談をして、退職後のキャリアのアドバイスを受けたり、おすすめの講座を紹介してもらいました。別の方向性もあるのかもしれないと考えるようにもなりました。…

先週の熱気が失せてきたと言うのか、将来のことを考えすぎてしまって、疲れてしまいました。先々週末、先週末と、悲しすぎるくらいに悩み込み、それを克服することに力を入れすぎました。 悩み込んでいたことが整理されて、少しだけ前進したので、少しだけ楽…

先週末は、仕事のことで再びやられました。いい気分で週末を迎えたつもりだったのに、結局、先々週と同じように鬱な状態になりました。ただ、週明け月曜日には、どうしても対面で打ち合わせをしたいことがあったので、勇気を持って、薬をきちんと飲んで、出…

こんばんは。 情報を遮断したこと、病院に行ったこと、良い本を読み始めたこと、ジムに行ったこと、自転車で街乗りしたことなどが奏功したのかもしれませんが、先週末の鬱な気分から少しは抜け出すことができているような気がします。 仕事にも集中できまし…

寝る前に薬を飲み。気づいたら寝ていたようです。ただ、2時過ぎにトイレに行くために起きてしまってからは寝付けず、３時半くらいに、思い切って起きることにしました。 起きてから、昨日から読み始めた本を読みながら、夜明けを待ってエニタイムに行って汗…

昨日は寝る前に薬を飲んだのでここ最近で初めて「寝付けない」感じがありませんでした。 朝を迎えて余計なことをしていたために、自転車で街乗りすることもできず、少しだけ歩きました。ほんの10分程度でした。 久しぶりに朝食を作って食べて、薬を飲んでか…

こんばんは。 今日は、安定した一日だったような気がします。 ここ最近、深く悩みながら仕事をしていると気がついたら9時になっていたりしていたのですが、今日は、気づいたらまだ夕方という感じで、5時には仕事がだいたい終わったので、パソコンを閉じまし…

おはようございます。 眠りが浅いような感じで起きた朝でした。 今朝も街乗りを20分くらいした後、ファミリーマートで朝食を買いました。家にパンがあるのだからそれを食べればいいのですが、パリッとしたトーストを食する気にはなれず、かといって生で食べ…

私の勤めている会社は8時始業なので、在宅の時も、8時に始業します。 始業時には、今日の予定をTeamsチャットに書き込んで部署内に共有します。月曜日は、週間予定も書き込みます。私の場合、ルーチンワークがそれほどなく、緊急対応や懸案事項対応がメイン…

おはようございます。 寝る前にスマートフォンを使うのはよくないことを実感した朝でした。目が冴えてしまって、寝ることができなかったと思います。せっかく9時にはベッドで寝転がったのに、おそらく眠れたのは1時から2時ごろだったと思います。 それでも、…

今朝は、自分に苦しみとか悩みがあることを出してみたのですが、やはり、今日は、一日中、鬱っぽい一日でした。 こうしてブログを書くことができているのは、少しだけ鬱っぽさが回復したからかもしれません。お昼過ぎに「お守り」の薬を飲み、母からLINEが入…

昨日は、ブログに何かを書いてみて気分を晴らすことができたかなと思ったりもしました。確かに気分を晴らせたかもしれず、缶チューハイで祝杯をあげました。いつもよりも、少量の祝杯で、7時すぎにはベッドに寝転がり、寝落ちしていました。 今朝は、割と良…

今、会社を退職することを考えています。仕事について思うことがあったり、人生にとっても区切りの年になるので、新しい人生を歩むのも良いと思ったりしています。 正直言って、揺れ動いていますが。 今、お盆休みであるにも関わらず仕事をしたり、仕事のこ…